Öğrenin, kendinizi test edin!

Bu internet sitesi, Food Detective Testinizin sonuçlarına göre diyet programınızı tam olarak nasıl düzenleyeceğiniz konusunda size tavsiyede bulunmak amacıyla tasarlanmıştır.

Gıda duyarlılığı olan birçok insan, tüketilmesi yasaklı gıdalardan uzak durmakta zorlanabilir .Bununla birlikte, sonuçlarınız ne olursa olsun, dengeli, çeşitlendirilmiş ve ilginizi çekecek bir diyet uygulamak mümkündür.

Amacımız, daha iyi sağlık yolunda size yardımcı olmak için ihtiyaç duyabileceğiniz bilgileri sağlayarak yardımcı olmaktır.
En sağlıklı sonuçlar için, bu kitapçığı baştan sona okumanız ve yeni diyetinize başlamadan önce besinlerinizi dikkatlice planlamanız gerekir.

Alt Text
Alt Text

TÜKETTİĞİNİZ GIDALARA KARŞI VÜCUDUNUZ REAKSİYON MU VERİYOR?

Gıda duyarlılığı çoğunlukla hayatı tehdit edici değildir, ancak hastayı son derece kötü hissettirebilir. Gıda duyarlılığı belirtileri saatler hatta günler sonra ortaya çıkabilir ve bu nedenle problemli gıdaları belirlemek genellikle zordur.

BELİRTİLER NELERDİR?

Gıda duyarlılığı, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli belirtilere neden olabilir:

  • Anksiyete (akut veya kronik)
  • Artrit
  • Astım
  • Dikkat Eksikliği
  • Yatak Islatma
  • Şişkinlik
  • Bronşit
  • Çölyak Hastalığı
  • Kronik Yorgunluk Sendromu
  • Kabızlık
  • Kistik fibroz
  • Depresyon
  • Ödem
  • Fibromiyalji
  • İshal
  • Gastrit
  • Baş ağrısı
  • Hiperaktivite Bozukluğu
  • Enflamatuar Barsak Hastalığı
  • Uykusuzluk Hastalığı (İnsomni)
  • Huzursuz (İrritabl) Bağırsak Sendromu
  • Kaşıntılı Cilt Problemleri
  • Kötü Emilim (Malabsorbsiyon)
  • Migren
  • Kilo Kontrolü Problemleri
  • Uyku Bozuklukları
  • Gıda duyarlılığı olan bireyler sıklıkla uyuşukluk veya ‘bilinç bulanıklığı’ ve genel bir rahatsızlık hissinden şikâyet ederler. Bu belirtiler genellikle yıllarca devam eder. Bu belirtilere sahip bireyler düzenli olarak doktora gitmelerine rağmen problemlerin çözülmediğini ve çoğu durumda belirtilerinin “akılda yaratıldığı ve gerçekçi olmadığı” şeklinde değerlendirilerek ciddiye alınmadığını bildirmektedir.

    Alt Text
    Alt Text

    Testi yaptıktan sonra ne yapmam gerekir?

    Food Detective sonuçlarınızı elde ettikten sonra, bir sonraki adımlarınızı değerlendirmek için kendinize zaman ayırmalısınız.
    Soldaki şema bu adımları özetler ve testi gerçekleştirirken şekilden fazla faydayı nasıl sağlayabileceğinizi gösterir. Sonuç ne olursa olsun, diyetinizdeki önemli değişikliklerin uygun niteliklere sahip bir sağlık uzmanının gözetimi altında yapılmasını şiddetle tavsiye ederiz.

    Tükettiğiniz gıdalara karşı duyarlılığınız olabilir.
    Bunu anlamak için bugün kendinizi Food Detective ile test edin!